Taisiya Lukich
06.03.2017 15:03

Дневник питания за 06.03.2017

Как же я скучаю за кофе...
А вечером планируется грандиозная гулянка с бургером и прочими ништяками. Посему ужин не заполняю - стыдно :)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Панини с Ветчиной и Сыром
150
390 10 18 43
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Яблоки
200
94 0 0 19
Вода
250
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные
200
248 10 1 53
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная
120
189 33 5 0
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1 0 3
Витамины и минералы "SupraVit Active"
4
8 0 0 1
Вода
200
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Мандарин
120
45 1 0 9
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ