Yolka
03.06.2017 08:09
Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ...
Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ещё вернулась к
тренировкам и у меня личный рекорд по румынской тяге- 60 кг! И это
после перерыва! Отдых, вот что мне было нужно)
9
17
Инга Лебедева
03.06.2017 08:21
Молодец!поздравляю
Dorohova Marina
03.06.2017 10:13
Наконец то! Поздравляю!
Yolka
03.06.2017 22:39
Спасибооо вам!!! Тут крутая поддержка!
Yolka
03.06.2017 22:40
Конечно, после 40 ремнями, но работаю над этим) эспандер в помощь)
Yolka
09.06.2017 13:18
У меня 6 подходов по 10-15 раз, по нарастанию, последние 2 как раз
подучились 60 кг по 12 раз
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Лучшие рационы
2025-07-03
Калорийность: 2086 кКал
2025-07-09
Калорийность: 2078 кКал
2025-07-02
Калорийность: 2159 кКал
Интересные блоги
