Дневник тренировок за 10.01.2018

2 раза в день хорошо заниматься. Утром кардио, вечером силовая, хотя тренер и силовую хочет на 2 разбить а то 1,5- 2 часа каждый раз устаю на последних упражнениях очень. Вечером последняя тренировка и неделя отдыха от силовых, надо долечить шею миорелаксантами