Yolka
22.01.2018 15:01

В следующий понедельник сделаю замеры/взвешивания ...

В следующий понедельник сделаю замеры/взвешивания и % жира измерю. Все время кажется что много вешу, много ем...хотя зато силовые растут)Помню я тут так гордилась когда впервые 50 кг потянула) Теперь уже тяну почти в 2 раза больше и это не предел) Присед только отстает,пока всего 60 кг, дальше пока никак - какой-то психологический блок, амплитуда движения большая, технически сложнее тяги, страшно... Без страхующего тренера вообще больше 50 не приседаю

 2 
 4
Dorohova Marina 22.01.2018 15:20
Красавица! Фото - огонь!
Андрей Андрей 22.01.2018 17:56
Хороший прорыв в приседе можно получить после использования Гак-тренажёра и страхующий не нужен)
Yolka 22.01.2018 18:28
Андрей Андрей, мне после гакка сложновато перестроиться на классику, привыкнув к отсутствию нагрузки на спину, я полгода нормальную соревновательную технику ставила, до сих пор полирую ее приседами с весом на груди. Да и квадры вроде как ни к чему изолировать (яжедевочка).
Андрей Андрей 22.01.2018 18:31
Yolka, Думаю,что несколько тренировок не навредят технике и квадрам),а пойдут только на пользу)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты