КБЖУ 390/26/18/28

Полина

02-08-2026

Дневник питания за 02.08.2026

▪️Продолжаю самодеструкцию. После работы кинула ку...

4 12

Малина

04-08-2026

Дневник тренировок за 02.08.2026

✔️ Пилон Сегодня было 3 человека на 4 пилона) Я и ...

3 7

Lara

07-08-2026

Дневник питания за 07.08.2026

Если женщина начала качать сегодня пресс, значит е...

3 6

Малина

04-08-2026

Дневник тренировок за 01.08.2026

✔️ Пилон ✔️ ТЗ Не было возможности позаниматься в ...

2 4

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0