Урюк. 18 грамм, 42 ккал

Малина

22-06-2026

Дневник тренировок за 22.06.2026

✔️ Бокс Смотреть сериал до 2х ночи, а в 7 вставать...

4 11

Юля М

23-06-2026

Дневник питания за 23.06.2026

Я уже писала, что прохожу программу 100-дневный во...

4 9

Lara

17-06-2026

Дневник питания за 17.06.2026

Сегодня у меня день открытий. Во-первых, я открыла...

5 7

Полина

25-06-2026

Дневник тренировок за 24.06.2026

Рацион был неплох, но вечером случилось пиво с сыр...

3 9

Полина

2026-06-15

Калорийность: 2053 кКал

Витамины и минералы: 93%

Александр

2026-06-01

Калорийность: 2309 кКал

Витамины и минералы: 95%

Александр

2026-06-02

Калорийность: 2240 кКал

Витамины и минералы: 92%

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

3 0

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4