Что-то не получается набрать углеводы. Интересно, а зачем их
столько нужно? 🤔 Не чувствую симптомов их нехватки, но, может,
просто не знаю, как могло бы быть.
Лишние килограммы наела по большей части в свой вегетарианский
период тестом, булками, лапшой и молочкой- это всё, конечно, не
вариант. Там инсулино- сахарная кривая была, наверное, как
американские горки, было постоянное желание подкрепиться.
Поэтому, с тех пор, как начала питаться осознанно, возникло
определённое опасение перед углеводами. Да и не тянет, когда в
тарелке всегда достаточно белка и клетчатки.
Ну да ладно, всё ещё устаканится.
Чувствую потребность в движении, хочется жирок-то растрясти. До
конца этого месяца- моё время на раскачку, на новое привыкание к
моему фитнес- обручу и к первым прогулкам на кросс-тренере. Пройдут
синячки, пройдут первые боли в непривычных к нагрузкам мышцах, и с
февраля уже по-серьёзному.
