Блог
Войти
Валькирия Алька
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Валькирия Алька
12.01.2018 23:09
Дневник тренировок за 12.01.2018
Сегодня вместо 20 кругов по бассейну осилила только 15. Сил нет. Зато в сауне посидела подольше)
Бассейн
плавание (брасс)
1
2
Итог
Время
45
45
Результаты за день
Энергозатраты: 343 ккал
Время: 45 мин
3
2
Дарья
12.01.2018 23:48
все равно отлично.
Валькирия Алька
16.01.2018 11:21
Дарья
, спасибо)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
АнюткаЯ
26-03-2023
Дневник питания за 26.03.2023
На работу и с работы пешком. Хочешь не хочешь, а и...
5
30
Татьяна
23-03-2023
Дубль два
Хочу начать заново. Но уже с годовалой дочкой👶 Сча...
10
22
Jane
28-03-2023
Возвращение
Почти два года прошло со времён последнего поста. ...
8
20
Татьяна
26-03-2023
Запеканка брокколи, цветная капуста, творог
400 гр. брокколи и цвет капусты отваливается в под...
5
18
Лучшие рационы
АнюткаЯ
2023-03-06
Калорийность:
1272 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ритуля
2023-03-17
Калорийность:
1675 кКал
Витамины и минералы:
91%
Райан
2023-03-27
Калорийность:
2791 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Салат из запечённых в духовке овощей
Автор
Марина
108.5
1.6
7.7
8.4
17
0
0
Хлеб из цельнозерновой муки
Автор
АнюткаЯ
220.8
8
3.7
38.8
5
3
0
Вафли с бананом и яблоком на цельнозерновой муке
Автор
АнюткаЯ
229
17.6
9.2
18
7
4
3