Александр
31.07.2020 16:18

Дневник питания за 31.07.2020

Чутка сегодня переборщил уже с едой. ) В плане пока нет ужина. Наверное будет кальян и сидр. ) Пятничка, вечер. Еженедельные посиделки с друзьями. :)
Опробую новый табак как раз. Лимонный пирог. ))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
5
17.8 0.5 0 3.9
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Мексиканские Лепешки Tortillas [Delicados]
67
187.6 4.7 4.4 32.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
50
300.5 10.4 26.5 5.3
Tornado
500
215 0 0 52
Картофельные чипсы, со вкусом барбекю
140
681.8 9.1 43.5 73
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Шоколад горький
50
269.5 3.1 17.7 24.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
150
143.1 32.6 1.2 0.6
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)
100
300.1 10.8 1.3 61.3
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Набор специй-2
3
3.3 0.2 0.1 0.6
Морковь (Тушение)
35
11.2 0.4 0 2.2
Перец сладкий красный (Тушение)
40
9.8 0.5 0 1.9
Кетчуп
50
50.5 0.5 0.1 13.6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
3500
0 0 0 0
Витамин Е-400
1
0 0 0 0
Vitamin D-3 5000UI
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 8
Lara 31.07.2020 18:07
Я раньше кальян курила часто, а потом заметила, что у меня от него голова болит... странно, при том, что она у меня болит вообще редко, только когда очень голодная))
Александр 31.07.2020 20:25
Lara, голова болит от плохо разгоревшихся углей. Угарный газ.))
Квант Счастья 31.07.2020 23:15
Lara, у меня тоже голова на него болит и вообще самочувствие не очень
Lara 01.08.2020 02:23
Александр, спасибо, буду знать а почему у остальных людей, с кем я курила, не болела?
Александр 01.08.2020 11:28
Lara, может привыкли, может ели пили другое, мало ли что там.)
У меня даже от 2-3 в день не болит.
Lara 01.08.2020 12:06
Александр, и так каждый раз )) может я как-то неправильно курю?
Александр 01.08.2020 21:27
Lara, не знаю. Может тяга у кальяна тяжелая, может какая то реакция на никотин индивидуальная. А может вместе с кальяном каждый раз еще что то? Типа алкоголя?
Lara 02.08.2020 01:45
Александр, ну алкоголь это само собой)сигареты курю нормально, так что дело не в никотине... Несколько лет уже не курила кальян, зачем над собой издеваться? но раньше часто ходили в рестораны с ним, все курят и я буду ))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы