Александр
07.09.2020 14:57

Дневник питания за 07.09.2020

Очередная рабочая неделя. Вчера по приезду сгоняли к "бабушке-бабушке". Человек 90 лет. Впервые увидел стены, из которых выпадают дюбеля.. Причём любой длины. Пробовал даже на 90мм. А из стены просто сыплется песок.. Весьма старинный дом.. Буду что-то придумывать. То ли анкер пробовать, то ли дюбеля для гипсокартона..
В остальном - ничего интересного. Работа, школа, мелкие дела дома, вечерами кальян под вкусные чаи. ).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш белый, обогащенный
130
357.5 11.8 1.6 69.6
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
5
17.8 0.5 0 3.9
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
200
190.7 43.4 1.6 0.8
Кукуруза, консервы
180
104.4 4 0.7 20.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
120
314.4 9 3.5 61.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Ольга 07.09.2020 15:07
Хорошей недели А какие чаи гоняете, если не секрет?
Александр 07.09.2020 15:15
Ольга, Тесть в Китае был в прошлом году, навез всяких, В основном улуны всякие, в упаковках без обозначений. ) Но.. Достаточно приятные на вкус, и мне не хочется в них добавлять сахар. ))
Ольга 07.09.2020 16:29
Александр, ясно я как-то вообще отвыкла чай с сахаром пить. Пью сладкий чай только с бутербродами с солёной рыбой - мне нравится вкусовое сочетание
Ольга, я тоже обожаю сладкий чай с солёными "закусками". У меня обычно бутер "из детства" — кусочек чёрного хлеба, сверху масло сливочное и крупная соль) С крепким сладким чаем просто машина времени какая-то))) Сразу вспоминается как бабушка меня в школу собирает, а за окнами зима и темно. 7 утра. Эх... Тогда мне это казалось самым противным, что может быть. А сейчас сама в 6:30 встаю)))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты