Потихоньку восстанавливаем прежнюю силу. Присед в ...

Lara

03-10-2024

Дневник питания за 03.10.2024

Вес у меня снова остановился там, где я начинала м...

4 17

Lara

07-10-2024

Дневник питания за 07.10.2024

Захотелось мне выпечки сегодня...лазила, лазила по...

4 16

Полина

06-10-2024

Дневник питания и тренировок за 05.10.2024

Не успела заранее продумать свой обед на сегодня. ...

2 15

Малина

08-10-2024

Дневник тренировок за 08.10.2024

Силовая 1 час✅ 1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...

2 10

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Брауни

Автор Екатерина

153.2

7

6

17.6

9

3 9

Фритатта с овощами

Автор Мила

90.3

7.1

5.3

3.4

0

6 0

Ян

2024-10-06

Калорийность: 2159 кКал

Витамины и минералы: 93%

Ян

2024-10-08

Калорийность: 2220 кКал

Витамины и минералы: 90%

Полина

2024-10-02

Калорийность: 2507 кКал

Витамины и минералы: 92%