Сегодня допустила одну ошибку в подсчётах и чуть не поседела. И
главное, всё из-за того, что нарушила правило "сначала запиши,
потом съешь".
Съела 200гр спагетти из ТСП на обед с соусом и пришла записывать.
Вношу, а там получается 150 углей. Я в панике... думаю ну привет,
пообедала. Давай высчитывать, чем дальше питаться до ночи, какие
ещё кардио увеличить, что бы ещё придумать. Часа полтора паниковала
😉 А потом
вспомнила, что недавно кто-то про "300гр чая сжевать" говорил. И
меня осенило - глянула в дневник, а там и правда 200гр сухих
спагетти записано. Выдохнула я и на радостях ещё 100гр съела, с
пупочками тушеными.
