Блог
Войти
Ефим
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ефим
30.09.2018 23:22
Все хорошие дела начинаются с понедельника. Или с ...
Все хорошие дела начинаются с понедельника. Или с первого числа месяца. А сегодня и то и другое. Сам бог велел, как говорится. в плане треня вечером. Всем добра!
2
4
Счастливчик Джек
01.10.2018 05:11
Заметил, что более-менее успешные проекты начинаются сразу, не дожидаясь понедельника.
Ефим
01.10.2018 07:00
Валентина
, ахах!
я к таковым не отношусь, просто так совпало
Ефим
01.10.2018 07:01
Джой и Дивижн
, сразу да без подготовки!? Вы что!) Разве без разминки можно начинать тренировку!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Лучшие рационы
Полина
2025-09-10
Калорийность:
1866 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-03
Калорийность:
2540 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Юна
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴♀️Практика ...
3
8
Юна
11-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️♀️🥋Это после...
2
8
Малина
16-09-2025
Дневник тренировок за 15.09.2025
Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...
3
6
Катерина
17-09-2025
Дневник питания за 17.09.2025
День без силовых, пониженное количество калорий. Б...
4
1