Вакуум - 10 раз по 25 сек., планка 1 мин. 50 сек.
Шла вчера с тренировки и размышляла на тему того, почему так велик
соблазн урезать калории. Мы же все через это проходили, правда? По
крайней мере многие женщины... Я шла рожать с весом 82 кг при росте
164 см. Объем моего живота был 110 см. После родов вес улетал
стремительно: кормление, бессонные ночи с беспрерывным качанием,
только полезная еда (в основном каши, мясо и немного овощей). Через
месяца три я весила 58 кг., при это я выглядела скорее
истощенной, чем стройной. И мне захотелось большего. И чем быстрее,
тем лучше. Началась история с низкоуглеводкой (да-да, во время
кормления, а кормила я долго - 2,4 года) и домашними силовыми... Я,
конечно, похудела, но как-то утром просто не смогла встать. Сил не
было вообще, никаких, абсолютно. Вес 52 кг., совершенное истощение
моральное и физическое, плюс отражение не радовало - плоская попа и
выпирающий живот. Конечно, ведь ни о каком росте мышц при таком
рационе речи не идет. И ни о какой эстетике соотвественно. И я
конечно же забросила силовые и вообще решила на долгое
время, что спорт и здоровое питание (а это я тогда считала
здоровым питанием) не для меня...
И вся эта история, и тысячи похожих историй напомнили мне сказку о
золотой рыбке. Это ведь все жадность. Мы хотим результаты, сейчас
же, сию минуту! Не хотим мы быть столбовыми дворянками (весить 60
кг.), хотим быть владычицами морскими (красотками-фитоняшками), но
только особо ничего для этого не делать. Урезать рацион - это же
самое простое и быстрое. Только никак нам невдомек, что
впереди нас ждет разбитое корыто. Может быть стоит
задуматься?
