Дневник питания за 06.06.2022

Это Кето? День третий.

Утром так себе самочувствие было. Очень плохо спала, потому что снился какой-то совершенный бред. Например, снилось, будто дочка (9 лет) пришла домой со стрижкой короткий ёжик и вся проколотая. Т.е. прям все лицо: нос в двух местах, обе брови, подбородок, язык, куча серёжек в ушах! Сказать, что я была в ужасе - ничего не сказать. Я вообще не против всего этого, и татуировки, и волосы разноцветные, и прочая развлекаловка. Сама через это проходила. Но во сне это был полный аут! 😱 Второй сон вообще добил. Мы стали такими нищими, что вместо школы пришлось отдать ребёнка на работу. И работала она в Магните на кассе. В 9 лет. Проснулась я после такой ночи разбитая и злая.

По ощущениям тела. Живот утром вздулся, в голове какой-то туман, настроение из разряда «все тлен, зачем эти бессмысленные трепыхания». Днем тумблер резко переключился! Т.е., вот пять секунд назад ты в полной апатии, и раз, дышать стало легче, энергия, отличное настроение. Странные эмоциональные скачки, конечно. Очень много пью. Очень. Хочется соленого. Утром даже добавила соль а воду и так пила. Как беременная, право слово. Скоро мел начну есть 🤪

По питанию. Соблюсти двухразовое, либо полноценное трехразовое не удалось. Только сделала зеленое смузи, как понадобилось ехать за дочкой. Этот разрыв в ужине подарил легкое чувство голода. Вот только доела до нормы свою яишенку с шампиньонами, а ощущение, что можно заточить что-нибудь ещё. Но желудок сытый, это просто рот по еде скучает, как бабуля говорит. Кстати, зелёный смузи - вещь! Я столько листовых овощей за раз никогда бы не съела. А в смузи, да со сливочками...мммм. Отлично ещё зашло сочетание моцареллы, свежей клубники и сливок. Черт возьми, я так разнообразно никогда не питалась. Единственный минус пока - дорого. Но летом терпимо)