Дневник питания за 12.06.2018

ужин - вкуснятинка.))

Марина Феникс, ага, расслабляюсь. Вчера вообще ничего не считала, устроила читмил) с шашлыками и т.п. Ну я уже план по сбросу перевыполнила, хочу держаться в весе 48-49 кг. Но мышцы в плане поднабрать, и лишнее в области живота еще есть даже при таком весе. То есть, если поднаберу мышечной массы, то при этом весе буду стройнее. Сейчас я вернулась на 17 лет назад.

Катюня, отличный результат! худеть, конечно, уже не надо. очень вероятно, что живот сам потихоньку начнет уходить по мере набора мышечной массы, но это нескорый процесс. у меня, к примеру, живот - проблемная зона, и он оставался даже при критически низком весе. а сейчас, когда работаю именно над мышечной массой в целом, вижу, что он потихоньку сдается всё-таки.

Марина Феникс, ваш опыт меня воодушевляет. У меня, конечно, живот ощутимо подтянулся, но там еще закрома Родины) моя проблемная зона. Все же трое детей, два кесаревых плюс полостная операция.