Дневник питания за 04.05.2018

День 98. Режим углеводной разгрузки))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники из творога	135	405	17	26	26
Кофе чёрный без сахара	150	10	0	0	0
Молоко ультрапастеризованное 0,5% 950г	50	17	1	0	2
Vitrum performance	1	0	0	0	0
Итого	336	433	19	27	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Биобаланс Кефирный 0% (Юнимилк)	80	25	2	0	3
Куриная грудка (филе)	70	79	16	1	0
Помидор (томат), парниковый	20	2	0	0	0
Печенье Утреннее с какао	25	111	2	4	16
Вода	250	0	0	0	0
Чай черный байховый (сухая заварка)	1	1	0	0	0
Сахар рафинад	8	32	0	0	8
Итого	454	252	21	5	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Творог Детский Фруктовый 3,9% (Агуша)	100	106	7	3	10
Кофе чёрный без сахара	100	7	0	0	0
Молоко ультрапастеризованное 0,5% 950г	50	17	1	0	2
Вафли со Вкусом Вишни (Леди Джем)	40	132	1	0	32
Шоколад Бабаевский Оригинальный	20	110	1	7	10
Сладкая Смесь Орехов (Семушка)	15	56	0	2	6
Итого	825	429	12	15	63