Обед
Тыквенная каша
150 г
125.9 ккал, б 5 г, ж 3.3 г, у 19.1 г
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
60 г
120.6 ккал, б 4.1 г, ж 0.8 г, у 23.9 г
Сайра Натуральная [Штурвал]
70 г
129.5 ккал, б 10.1 г, ж 9.9 г, у 0 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250 г
2.5 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0.8 г
Картофельное пюре по 1-208
100 г
75 ккал, б 2.1 г, ж 0.8 г, у 14.7 г
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100 г
57 ккал, б 1.4 г, ж 4.1 г, у 3.3 г
Перец сладкий красный
30 г
8.1 ккал, б 0.4 г, ж 0 г, у 1.6 г
Итого 518
ккал, Б
23
г, Ж
18
г, У
63
г
