Оксана

Оксана 27.07.2018 07:36

Дневник питания за 27.07.2018

Вернулась из отпуска... В холодильнике пусто, готовить целый день первое, второе, третье - лень))) Соскучилась за борщом, это все, на что хватило моего кухонного энтузиазма))) Ну да завтра продолжу, а сегодня как-нибудь перебьюсь... Хотя...еще не вечер)))

Завтрак

Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде

230 г · б 0.3 · ж 0 · у 0

2.3

ккал

Сахар песок

4 г · б 0 · ж 0 · у 4

ккал

Сушка ванильная

49 г · б 4.5 · ж 2.9 · у 36.9

193.1

ккал

Итого 211 ккал · Б 4 · Ж 3 · У 40

Утренний перекус

Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде

230 г · б 0.3 · ж 0 · у 0

2.3

ккал

Сахар песок

4 г · б 0 · ж 0 · у 4

ккал

Итого 18 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 4

Обед

Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси

10 г · б 1.1 · ж 0.3 · у 7.6

38.6

ккал

Борщ зеленый

300 г · б 2.7 · ж 3.9 · у 6.3

68.7

ккал

Итого 107 ккал · Б 3 · Ж 4 · У 13

Дневной перекус

Персик

213 г · б 1.9 · ж 0.2 · у 20.2

95.9

ккал

Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде

230 г · б 0.3 · ж 0 · у 0

2.3

ккал

Сахар песок

4 г · б 0 · ж 0 · у 4

ккал

Итого 114 ккал · Б 2 · Ж 0 · У 24

Ужин

Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта

26 г · б 2 · ж 0.8 · у 13.4

68.1

ккал

Картофель жареный с овощами

250 г · б 4.8 · ж 16.3 · у 31.8

293.8

ккал

Салат огурцы с помидорами

200 г · б 2 · ж 7.2 · у 7

101.4

ккал

Итого 463 ккал · Б 8 · Ж 24 · У 52

Вечерний перекус

Творог полужирный 9,0% жирности

100 г · б 18 · ж 9 · у 3

169

ккал

Яблоко

100 г · б 0.4 · ж 0.4 · у 9.8

ккал

Итого 216 ккал · Б 18 · Ж 9 · У 12

Итого за день 1130 ккал · Б 38 · Ж 41 · У 147

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Александр

27.07.2018 07:49

Странный вопрос задам. А вы откуда? 😊
Просто все кого я знаю сказали бы "по борщу".
За борщом говорит только одна знакомая с Украины.. 😊

Ответить

Оксана

27.07.2018 08:19

Александр Подтелков, оттуда же)))

Ответить

Оксана

27.07.2018 08:31

Александр Подтелков, никогда не задумывалась, что говорю неправильно))) видать школьные правила уже забылись)), а в разговорной речи прочно закрепилось украинское "скучаю за"😉)), хотя все говорят по-русски) будем исправляться)))

Ответить

Ефим

27.07.2018 08:59

Александр Подтелков, когда говорят фразу "соскучился за.." я все время представляю человека, стоящего ЗА чем-то, за чем он соскучился, и скучающего. 😂 Ну нельзя так с русским языком - скучать ПО, но никак не ЗА! 😠

Ответить

Александр

27.07.2018 09:08

Ефим, я вот не знаю как в украинском это звучит? Может именно за? Тогда понятно.

Ответить

Счастливчик Джек

27.07.2018 10:19

Ефим, она же не статью в коммерсант сдаёт, устная речь и диалектизмы вполне допустимы. Меня вот бесит, когда москвичи в писанине вместо "п*здеть" пишут "п*здить" - и что теперь... Научился не замечать.

Ответить

Ефим

27.07.2018 11:28

Джой и Дивижн, да я не имею претензий к Оксане, я просто высказал свое отношение к самому явлению как таковому ибо филолог. всем peace! 😊🌹

Ответить

Оксана

27.07.2018 12:59

Александр Подтелков, "скучаю по тебе" в украинском звучит как "сумую за тобою"😉))) а так как я живу в русскоговорящей части Украины, то такой уж у нас русский)))

Ответить

Александр

27.07.2018 13:32

Оксана, вот и ответ.

Ответить

Лучшие рационы

Новые рецепты

Интересные блоги