3. Мультизадачности
не существует. «Неправильно сравнивать мозг человека
с компьютером, но если это сделать, то у человека малая оперативная
память и всего один процессор. В каждый конкретный момент вы
делаете всего одно дело. Переключаясь между делами, вы тратите
время и ресурсы на «подгружение» данных. Если вы сидите и глубоко
погрузились в какой-то текст, а потом подняли глаза на работающий
телевизор хотя бы на 5 секунд, то вам понадобится от 5 до 25 минут,
чтобы вновь погрузиться в текст на прежний уровень. Это цена
переключения внимания. Вся мультизадачность — это обманчивая штука,
нужно отказываться от соблазнов и читать без ТВ, например».
4. Важное VS
срочное. Нужно разделять важное и срочное. Если браться
за срочное, то на важное не хватит времени, сил и т.д. Придя на
работу, сначала занимайтесь важным, пока есть силы. Сначала будет
завал со срочным, но постепенно ситуация выправится.
5. Правило «1
meeting». Когда вы общаетесь с человеком и краем
глаза смотрите на мобильный телефон, вы даёте ему очень сильный
сигнал: ты не достоин всего моего внимания. Именно так может и, по
большому счёту, и должен воспринимать ваше отвлечение на мобильный
ваш собеседник. Вот подумайте, хотели бы вы этого, общаясь с
начальником, коллегой, партнёром, студентом?
6. Ритуалы/нервная
энергия. «Почему человек очень тяжело
усваивает новые навыки? Ответ достаточно простой: новые
ритуалы требуют, во-первых, отказа от старых ритуалов, привычек.
Это очень сложно. Например, в тех видах спорта, где важна техника
(футбол, теннис), тренеры гораздо охотнее работают с теми, у кого
вообще никаких навыков нет, чем с теми, у кого неправильные
устоявшиеся навыки.
Во-вторых, у нас единый запас нервной энергии. Её можно тратить на
то, чтобы выучить английский, или на то, чтобы бороться с желанием
съесть шоколадку. Поэтому нельзя принимать сразу 10 вызовов – не
справитесь, проиграете.
Но есть ритуалы, которые могут помогать нам привыкать к новому
поведению с меньшими энергозатратами. Например, коллективный поход
в спортзал, обещание перед кем-то и т.д. Пусть ваш вызов будет не
только вашим делом».
7. Рефлексия /
усвоение / присвоение. Обучение — это не только
сидение за партой. Очень важным инструментом и формой обучения
является рефлексия. В качестве примера Андрей Шаронов привёл
задание, которое выполнял во время обучения в бизнес-школе INSEAD:
один из преподавателей начинал занятие с того, что просил каждого
студента в течение 5 минут записать 5-6 вещей, которые тот
понял или сделал накануне. Потом в течение 5 минут шло обсуждение в
малых группах из 6 человек. А затем каждая группа озвучивала по 2-3
тезиса, чтобы не повторяться с остальными.