Вот что бывает, когда с работы уходишь в 10. Зато очень кстати
оказалась Иваси, теперь уже в комплекте со словом сардина. Очень
вкусно. Не вкусной еды не бывает. Ее бывает слишком много
Завтрак
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве
25 г · б 5.2 · ж 6.9 · у 0.1
83.5
ккал
Яйцо куриное (Варка всмятку)
50 г · б 6.4 · ж 5.8 · у 0.4
78.5
ккал
Хрустящие хлебцы SPAR с сыром и тыквенными семячками
28 г · б 5.3 · ж 5.9 · у 12.6
129.6
ккал
Малина
100 г · б 0.8 · ж 0.5 · у 8.3
46
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 339 ккал · Б 17 · Ж 19 · У 21
Утренний перекус
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Шоколад молочный
7 г · б 0.7 · ж 2.4 · у 3.5
38.8
ккал
Яблоко
160 г · б 0.6 · ж 0.6 · у 15.7
75.2
ккал
Итого 116 ккал · Б 1 · Ж 3 · У 19
Обед
Кабачки с соей
200 г · б 13.6 · ж 9.4 · у 14.4
191
ккал
Куриная грудка (филе) (Тушение)
35 г · б 7.7 · ж 0.6 · у 0.1
36.8
ккал
Подсолнечное масло
1 г · б 0 · ж 1 · у 0
9
ккал
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
