Катенька
01.06.2018 13:26

Второй день моего ведения дневника пока учусь, но ...

Второй день моего ведения дневника пока учусь, но очень нравится. Муж правда посмеивается 😀 хожу взвешиваю все подряд.но оказалось очень интересно. оказывается в шоколадке кит кат столько же калорий сколько в порции гречки😂 теперь задумаюсь прежде чем просто купить шоколадку и скушать ее за один раз.в общем отличное приложение я закачала😀 тепрь буду медленно и верно продвигаться к желаемому весу.

 3 
 7
Женя Васильева 01.06.2018 13:37
да, на таких примерах я тоже многие продукты попросту не хочу - потому что знаю что вместо них я могу съесть целую гору чего-то по-настоящему съедобного) 
Катенька 01.06.2018 13:43
Закупила сухофруктов и горького шоколада теперь только это. Вчера прям день испытаний любимая свекровь принесла тортик ноооо я переборола себя. Муж хлопал в ладоши от моей силы воли. На долго ли... посмотрим. Но настрой боевой надоело в 30 лет ходить толстушкой😠
Nata2211 01.06.2018 14:00
Да  в подсчете  ккал  есть  такое  что  думаеш     есть или не  есть   .. что  то   вредное  или побольше  чегото  полезного)))
Марина Феникс 01.06.2018 14:25
Катенька, небольшой кусочек тортика можно съесть, если очень хочется. подсчет калорий вам поможет вписать его в рацион без ущерба для похудения. если пытаться выехать на одной силе воли, то это не лучшая стратегия, ее запасы исчерпаемы.) лучше рационально подходить к этому вопросу и по чуть-чуть позволять себе то, что хочется. тогда и не будет особо хотеться в будущем.) а еще лучше - собственные десерты готовить с пониженным количеством калорий.
Катенька 01.06.2018 15:10
Ну так то конечно он бы и вписался возможно, но как то не прилично в первый же день моего решительного похудения кушать торты😀 а так да очень люблю готовить пп десерты у меня муж даже лопает их😂 я же диетчик со стажем. А вообще не люблю торты как то по шоколаду больше последнее время по горькому.
Ааа 01.06.2018 15:40
и муж и свекровь привыкнут со временем) вы супер, что отказались от тортика. наградите себя потом чем то полезным)
Катенька 01.06.2018 15:42
Надеюсь, что привыкнут
Новые рецепты
Интересные блоги