Катенька
07.08.2018 18:35

Дневник питания за 07.08.2018

Сегодня устроила генеральную уборку. Я убираю, а маленький ползающий разбойник следом за мной раскидывает :) в общем ладно хоть кухню отмыла, отчистила :) наверное о порядке в доме нужно забыть на время :) ибо это чудо устраивает свои порядки! Сегодня упаду в кроватку и баю бай.... наверное и перекус вечерний не осилю....

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
300
0 0 0 0
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Сыр Oltermanni 45% [Valio]
26
85.5 6.8 6.5 0
Хлеб Ржаное Чудо [Край Каравай]
20
43.6 1.2 0.2 9.1
Масло Сливочное 72,5% [Простоквашино]
8
53 0.1 5.8 0.1
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
90
157.1 13.1 11.3 0.7
Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами [Eco Botanica]
7
39.2 0.5 2.4 3.7
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
400
0 0 0 0
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Термостатная [Активия]
170
110.5 6 6 8.2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
350
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
5
0 0 0 0
Перец черный молотый
1
2.6 0.1 0 0.4
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
65
15.6 0.7 0.1 2.5
Лапша Яичная Классическая [Роллтон]
50
149 5.2 1 29.6
Шампиньоны в сливочно-чесночном соусе
116
114.4 3.8 8.8 4.8
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
350
0 0 0 0
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
220
2.2 0.3 0 0
Арахис Необжаренный [365 Дней]
14
85.4 4.1 7 1.5
Зефир [Обожайка]
15
49.5 0.1 0 12.3
Банан
42
40.3 0.6 0.2 8.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
300
0 0 0 0
Индейка, только мясо, запечённая
144
229 41.8 5.5 0
Кабачок (Запекание)
29
4.3 0.2 0.1 0.7
Баклажан (Овощи и зелень)
50
12 0.6 0.1 2.3
Перец красный сладкий (Жарка)
20
3.9 0.2 0 0.7
Картофель (Варка на пару)
60
43.7 1.2 0.2 9.2
Соевый Соус Классический [Sen Soy]
9
5.4 0.4 0 1
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
350
0 0 0 0
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка))
10
25.6 0.2 0.1 5.8
Кефир 1% [Пестравка]
200
74 6 2 8
Отруби Пшеничные Экструдированные [Ого]
10
29 1.4 0.3 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
MimiMina 07.08.2018 21:11 Нравится 4
О, порядок и дети нечто несовместимое. Хотя встречала семьи, где чистота стерильная, но там игрушки на полках для красоты стоят, детям играть не дают. Ситуация такая же, как и с нарядными платьями на прогулке. Девочек наряжают напоказ, но вдоволь наиграться не дают, дабы не испачкались. Ну и что это за детство без плюхканья в лужах, без пирожков из песка и грязи, без перепачканых в траву коленок?
Татьяна 07.08.2018 22:29
Такие дети и порядки для фоток в Инстаграме)
Валентина 08.08.2018 05:05
младший считает, что ничего не должно лежать на полках. комодах, в ящиках... все должно быть только на полу, под диваном, под комодом.. психовал, когда я все поднимала и прибирала. сейчас хоть на кухне в ящиках все лежит, но условно.
Катенька 08.08.2018 05:33 Нравится 1
Валентина, мой так же считает. И тоже жутко нервничает, что не по его вкусу разложили вещи Муж в шутку называет нашего младшего Годзилка маленькая в общем дома срач, но счастье
Валентина 08.08.2018 06:56 Нравится 1
Катенька, успокоили.. хоть не мы одни свинюхи такие)))))))))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ