Катенька
22.08.2018 08:53

Сегодня весы показали 65.5. Вчера весь день бегала...

Сегодня весы показали 65.5. Вчера весь день бегала то в садик ребёнка отвели с младшим, потом в больницу бегали, потом опять в садик, ну и конечно же гулять. В общем не присела. Да еще и малыш мой в коляске не сидит на ручки просится. Ведет себя как мишка Коала. Сядет и сидит на мне но вчера мы пошли, сами Ура! Теперь к моим тренировкам прибавится бег с препятствиями за маленькой мартышкой. (Раньше была ходьба с доп. весом в 10 кг в общем спасибо моим милым детям, за то, что худеют меня. Ну и конечно дневнику....

Наталья 22.08.2018 16:15
А за какой период у вас эти 7 кг ушли? Вы какой дефицит держали? У меня просто тоже сейчас 73 (ужас), хочется ориентироваться на что нибудь...
Катенька 22.08.2018 16:29
Наталья, с марта начала дневник заполнять. 1400 калл. Я не торопилась были и остановки веса и бывало срывалась на вкусняшки. Но в целом я довольна. Дневник мне очень помог понять как я ела до этого. Впереди еще 5 кг.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ