Сегодня весы показали 65.5. Вчера весь день бегала...

Сегодня весы показали 65.5. Вчера весь день бегала то в садик ребёнка отвели с младшим, потом в больницу бегали, потом опять в садик, ну и конечно же гулять. В общем не присела. Да еще и малыш мой в коляске не сидит на ручки просится. Ведет себя как мишка Коала. Сядет и сидит на мне С улыбкой

но вчера мы пошли, сами Ура! Теперь к моим тренировкам прибавится бег с препятствиями за маленькой мартышкой. (Раньше была ходьба с доп. весом в 10 кг С улыбкой

в общем спасибо моим милым детям, за то, что худеют меня. Ну и конечно дневнику.... С улыбкой

Наталья 22.08.2018 16:15

А за какой период у вас эти 7 кг ушли? Вы какой дефицит держали? У меня просто тоже сейчас 73 (ужас), хочется ориентироваться на что нибудь...

Катенька 22.08.2018 16:29

Наталья, с марта начала дневник заполнять. 1400 калл. Я не торопилась были и остановки веса и бывало срывалась на вкусняшки. Но в целом я довольна. Дневник мне очень помог понять как я ела до этого. Впереди еще 5 кг. С улыбкой