Дневник питания и тренировок за 17.05.2018

Сегодня у меня вышел углеводный загруз. Дефицит есть, но по макронутриентам день не вышел. А все было идеально пока муж не сказал, что мы идем на Дэдпул 2. Интересно, сколько кк уходит со смехом?? До слез смеялась, люблю позитивные фильмы. Ну и конечно попкорн))) это единственная причина, почему я хожу в кино, так бы и дома через пару дней посмотрели с торрента))
Мой изолят, Whey от SUN шоколад, совсем не подходит в сочетании с творогом сырым. Вот в коктейлях молочных и запеченных сырниках подходит, а при соединении с водой и сырым творогом получается муть непонятная, а, и еще протеиновые батончики из него тоже фуфло, как-то пробовала. Будем искать подходящий именно для этих целей протеин. Я уже купила кстати, M.D. Whey вроде, ванильный. Надо будет с ним попробовать.
Посоветуйте еще какой-нибудь хороший прот, желательно изолят, чтобы без лишних углей.
Что еще сказать? Вес мой потихоньку падает, на этой неделе еще выше 82,5 не поднималось, это уже хорошо. Если единичку увижу хоть раз - буду несказанно рада. Но не тороплю, пусть все идет как идет.
Водить начала с сегодняшнего дня с инструктором после двухнедельного перерыва. Очень переживала, что все позабыла, пока были на отдыхе. Но нет, все прекрасно. Сперва затупила, конечно, не включила первую передачу (учусь на МКП), но потом быстро влилась)