Всем большое здрасти) Сегодня у меня привес в 100 ...

Всем большое здрасти)
Сегодня у меня привес в 100 грамм после трех дней застоя на 80,9. Это после вчерашней силовой, т.к. отечности нет на лице и в пальцах, да и с ЖКТ проблемы кончились как только клетчатку подняла. 
После вчерашнего "пампа" ощущаю себя геркулесом 
Не, ну серьезно, руки одеревеневшие, бицепсы как будто у качка))) Один раз в неделю упражнение оставлю, но сокращу количество повторов, чтобы не доводить до пампа. Мне рельеф нужен, а венозность нет.