Не могу нарадоваться легкостью контроля питания до...

Не могу нарадоваться легкостью контроля питания дома) Прямо душа поет, не надо выворачиваться, чтобы набрать ровно столько, сколько нужно, и еще чтобы макросы вошли как надо. Дома, в основном, готовлю для себя отдельно, разве что макароны или кашу могу сварить на всех и посчитать уже сваренное. В остальном абсолютно разное меню у нас. 
Тренировку сделала, ушаталась как могла. Предвкушаю уже тренажерку, но пока приходится своими силами тренить. Самый смех будет в следующем отпуске, где не будет даже гантелей. Придется заменять упражнения на те, что можно делать со своим весом. Я уже примерно предполагаю, какие упры нужно будет поменять на какие, но составлением определенной программы на листочек пока еще не занималась.
Сегодня осталось шаги находить и переделать цели, которые поставила на день хотя бы на 3/4.

Новые рецепты
Интересные блоги