Сегодня никаких весов, ПП, творожков/протеинов, но...

Сегодня никаких весов, ПП, творожков/протеинов, норм БЖУ. Ем все, что хочу. Не думаю не о чем. А то стала зацикливаться на еде, взвешивании, нормах. Постоянно какое-то чувство тревоги, что я не наемся, что еды мало, что мне голодно, и страшно. Стала чаще срываться, ем как в последний раз.... Короче, на лицо прямая психологическая зависимость от еды. Наверно, от того, что долго себя в чем то ограничиваешь. Вот хочу сказать своему организму, что все нормально, все хорошо, еды море и она не всегда такая вкусная, как он думает или, наоборот, вкусная, но она есть и никуда не денется и можно съесть в любой момент, как только очень захочется.)))