Дневник питания за 05.10.2018

День 19

Захотелось моему организму сегодня кефира. Прям стакан))) Залпом))) Оно и понятно. На одних белках сидеть - ээээ...некий дискомфорт возникает))) Надеюсь поможет 🤭
На трене сегодня перепутала блины...в итоге жим лежа 20 кг!, а было 17,5 потолок))) 
Приседания с собственным весом стало не интересно, добавила блинчик 5кг. и вообще уже надо  со штангой пробовать. А то у меня какой то священный трепет перед штангой, боюсь)))
Еще и муж постоянно: Не торопись! Не спеши! Зачем тебе это! Осторожно! Спина!
Короче, не ходите с мужьями/женами в зал))) Они переживаю)))
Ну и так же 3 круга вместо пяти. Не хватает энергии что ли....Хочется больше, а нет.

Пы.Сы. Про зефир сегодня не забыла)))   (эх, а у кого то  картошка с пряниками и +5000)