Елена Сапожок
08.10.2018 16:33
Дневник питания за 08.10.2018
День 22. Грипп.
Много чая, нет еды. Есть совсем не хочется. Тошнит. Температура. Не болейте!
Много чая, нет еды. Есть совсем не хочется. Тошнит. Температура. Не болейте!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичный белок куриный |
62
|
29.8 | 6.9 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 62 | 29 | 6 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиреный |
180
|
161.5 | 32.4 | 0.9 | 5.9 |
| Кефир 1% |
30
|
11.1 | 0.9 | 0.3 | 1.2 |
| Итого | 210 | 172 | 33 | 1 | 7 |
| Итого за день | 272 | 202 | 40 | 1 | 7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Елена Сапожок
08.10.2018 18:17
Спасибо)
Olena
08.10.2018 21:07
Скорейшего выздоровления и восстановления!!!
Лучшие рационы
2024-04-07
Калорийность: 1475 кКал
2024-04-08
Калорийность: 1486 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1989 кКал
Интересные блоги
16-04-2024
Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ...
19-04-2024
Дневник питания за 18.04.2024
Как-то почти 2 года назад я решила совместить прия...
14-04-2024
Дневник тренировок за 14.04.2024
Да ничего особенного, день сегодня задался. Это бы...
Новые рецепты
