начнем, как обычно, с ведения дневника питания

Полина

13-04-2025

Дневник питания и тренировок за 12.04.2025

Йей! Сегодня были ньокки! С помидорами, томатной п...

5 11

Юна

11-04-2025

Дневник питания за 10.04.2025

Вечерний памп, очень маленькая и утомительная трен...

4 11

Полина

11-04-2025

Дневник питания за 10.04.2025

По активности ничего особенного. Степ, дорожка (6 ...

3 9

Женя

16-04-2025

Дневник питания и тренировок за 16.04.2025

43 До даты х 105 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...

4 8

Юна

2025-04-01

Калорийность: 1601 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-04-15

Калорийность: 1624 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-04-04

Калорийность: 1648 кКал

Витамины и минералы: 93%

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0