Лечебная диета #1 - мой личный ад. Подходит к концу четвертая
неделя. Просто загибаюсь без овощей. Вокруг все лопают огурцы и
редиску... А я позволила себе сухофрукты, зелень и льняную
клетчатку. Скорее бы средина мая. Вареная свекла и морковь кажутся
слишком сладкими в качестве гарнира, приходится солить. Остаются
только кабачки и цветная капуста умеренно.
Зато лишний повод посмотреть в сторону здорового образа жизни. Даже
приятно, как звёзды все-таки сошлись. Гастроэнтеролог заверяла, что
мой рефлюкс лечится. А вот силовые мне противопоказаны. Работаю с
собственным и немного с гантельками, но даже это чудные ощущения
приносит.
Мой результат за 8 недель: вес 57,4 против 59 кг начальных. По
параметрам все так же оптимистично: -5 см грудь, -3 см талия, -3,5
см бедра. Бицепс и голень -1 и -2 см соответственно. Почти
истребила живот, подтянулась, окрепла. Мечтаю увидеть свой
пресс))).
