MimiMina
06.05.2018 15:58
Дневник тренировок за 06.05.2018
"Главное техника, Сквидвард! Техника." (с.)
Сегодня решила к подтягиванию подойти до бега, чтобы были на то силы. Сильно не усердствовала, но идея сработала. Только настроение было какое-то подавленное, оттого наверное мне и не дались привычные 5 км. Да и вообще день тренировки на воле, не на желании.
Сегодня решила к подтягиванию подойти до бега, чтобы были на то силы. Сильно не усердствовала, но идея сработала. Только настроение было какое-то подавленное, оттого наверное мне и не дались привычные 5 км. Да и вообще день тренировки на воле, не на желании.
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
ходьба (7 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
упражнения на растяжку
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
Результаты за день
Энергозатраты: 227 ккал
Время: 47 мин
Количество повторений: 10 раз
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
Новые рецепты
