Дневник тренировок за 06.05.2018

"Главное техника, Сквидвард! Техника." (с.)
Сегодня решила к подтягиванию подойти до бега, чтобы были на то силы. Сильно не усердствовала, но идея сработала. Только настроение было какое-то подавленное, оттого наверное мне и не дались привычные 5 км. Да и вообще день тренировки на воле, не на желании. 
Первая тренировка
аэробика легкая 29 ккал
7
Подтягивания обратным хватом к груди 7 ккал
10
бег (8,5 км/ч) 149 ккал
25
ходьба (7 км/ч) 30 ккал
10
упражнения на растяжку 12 ккал
5
Результаты за день
Энергозатраты: 227 ккал
Время: 47 мин
Количество повторений: 10 раз
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 0 
 0
Интересные блоги
Новые рецепты