MimiMina
06.05.2018 15:58

Дневник тренировок за 06.05.2018

"Главное техника, Сквидвард! Техника." (с.)
Сегодня решила к подтягиванию подойти до бега, чтобы были на то силы. Сильно не усердствовала, но идея сработала. Только настроение было какое-то подавленное, оттого наверное мне и не дались привычные 5 км. Да и вообще день тренировки на воле, не на желании. 
аэробика легкая
1
2
Итог
Время
7
7
Подтягивания обратным хватом к груди
1
2
Итог
Количество повторений
10
10
Вес снаряда
бег (8,5 км/ч)
1
2
Итог
Время
25
25
ходьба (7 км/ч)
1
2
Итог
Время
10
10
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
5
5
Итоги за день
Энергозатраты: 227 ккал
Время: 47 мин
Количество повторений: 10 раз
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ