Елена
05.06.2018 21:39

Дневник питания за 05.06.2018

Ужасный-ужасный день. Вчера вечером перед сном начала побаливать голова. Отозвалась моя шея. Утром после сна особо не болела, но онемение пальцев и губ ощущала. Решила на тренировку таки идти. После тренировки выйдя на жару стало хреново. Еле домой дошла. От сильной головной боли начало тошнить. Закидалась таблетками и лягла спать. Проснулась лучше не стало. Короче колбасило меня так целый день. Запах еды вызывал рвотный рефлекс, поэтому почти ничего не ела. Шли только углеводы в виде кисдо-сладкой черешни и молока с медом. Походу снова после купирования острого периода придется на физ процедуры походить да капельнички поставить...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
100
145 21 5 3
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Витамины
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хек жареный
100
105 14 3 2
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
200
108 5 5 9
Мед пчелиный
20
65 0 0 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
500
260 5 2 53
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей 05.06.2018 23:10
А, что у Вас с шеей?
Елена 06.06.2018 07:06
Андрей Андрей,грубо говоря две грыжи.
Андрей Андрей 06.06.2018 09:58
Елена, Почему не лечите или не удаляеете.?
Елена 06.06.2018 11:25
Андрей Андрей, лечу, каждый год в среднем весна и осень обострения. После обострений прохожу курс физио + капельницы (в прошлом году осенью было совсем немного). Удалять пока нет показаний.
Андрей Андрей 06.06.2018 11:47
Елена, Понятно,не болейте
Елена 06.06.2018 20:06
Андрей Андрей,спасибо) постараюсь)
Интересные блоги
Новые рецепты