Елена
15.06.2018 23:06

Дневник питания за 15.06.2018

Не смотря на то, что сегодня пятница у меня был какой-то довольно тяжелый день. Во первых я очень плохо спала. Было жарко, душно...кондер сейчас ночью стараемся не включать. В общем проснулась с утра будто танком переехало. И еще утром чувствовала себя отекшей (на жару у меня такое бывает). На весах даже привес в 700 гр. Тренировка тоже прошла не очень эффективно. Целый день никак себя в чувства привести не могла. Настроение не очень. А еще вечером позвонил свекор, в деревне бабушку покусала собака (своя собака). Вызвали скорую, прививки, наложили пару швов... Блин...вполне возможно, что пса пристрелят. И что на него нашло? Короче день не очень...хорошо, что прошел...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
100
145 21 5 3
Мед пчелиный
20
65 0 0 16
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Черешня
350
182 3 1 37

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка со сливом)
250
181 4 1 38
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
5
33 0 3 0
Укроп
5
2 0 0 0
Хек жареный
300
315 42 11 7
латте
300
74 4 3 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
латте
300
74 4 3 5
Помидор (томат), парниковый
200
28 1 0 5
Огурец, парниковый
200
22 1 0 3
Витамины
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
masss 16.06.2018 21:53
Пса очень жалко, конечно. И бабушку тоже. Неприятная ситуация.
Елена 16.06.2018 23:37
masss, та да. Решили пока подождать и ничего с ним не делать. Посмотрят как он себя вести будет. 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы