Елена
02.08.2018 22:21

Дневник питания за 02.08.2018

Сегодня День рождения сына, поэтому сегодлняшний рацион очень и очень приблизительный. Утром был один праздничный кейк с шоколадным кремом и латте, вот это единсвенное, что я взвесила. В ресторане я забыла сфоткать меню. Не знаю точный вес карбонары. А еще там было не латте, а кофейный напиток с вишневым сиропом. Фиг его знает сколько он по калориям. Ужин получился из одного кусочка пиццы, вес тоже на глаз. Вообще по сути я то не много съела совсем. К вечеру даже голодна осталась. Но смотря на столбики становиться уж совсем грустно как-то. 170% по калориям...эххх

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Торт бисквитный с шоколадным кремом
100
335 4.4 12.4 53.6
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лингвини с Соусом Карбонара [Азбука Вкуса]
300
738 24.9 52.2 42.3
Мороженое Италия [Белая Долина]
50
134.5 1.8 6.7 17
Напиток Кофе Латте
300
525 24 27 36
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца Мясная [Додо Пицца]
100
260 13 7 36
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Витамины
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия 03.08.2018 16:04 Нравится 1
Поздравляю с рождениеи сына)))
Елена 03.08.2018 18:50
Анастасия, спасибо)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ