Елена
08.08.2018 22:17

Дневник питания за 08.08.2018

Сегодня мне что-то целый день голодно. Прям очень сильно голодно. Торможу себя чтобы не поесть. Вообще целый день в мыслях штук 5-7 блинов с мясом или макароны по-флотки такую огромную порцию желательно))) Или не, макароны с тушенкой, прям как в походе. Что за странные вкусовые пристрастия проснулись?))) Короче что со мной сегодня не знаю)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0.6 3.3
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
300
147 2.4 0.9 28.8
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачки жареные по 1-238
450
396 5 26.6 33.8
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо
150
294 36.1 16.6 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы, сырые
100
48 1.4 0.4 11.1
Слива (садовая)
200
98 1.6 0.6 19.2
Витамины
1
0 0 0 0
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Квант Счастья 08.08.2018 23:03
Посмотрела в блоге у вас, везде мало жиров, может поэтому и хочется такого?)Сегодня они явно поднялись в сравнении с остальными днями)
Елена 08.08.2018 23:37
Квант Счастья, да вот не ем много жиров и есть не хочется, потому как объем пищи намного больше. А как только жиров больше, то по количеству еды значительно меньше. Ощущение пустого жжелудка после еды. Я поэтому и выбираю из меньших зол. Мне катострофически не хватает еды, чтобы после приема пищи не ощущать себя голодной. А еще мало мяса получилось сегодня. Одно беррышко это прям вообще ничего.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги