Елена
09.08.2018 22:35

Дневник питания за 09.08.2018

Чет я к концу недели притомилась. Работы как-то многовато. Все проекты конечно интересные и заниматься ими хочется даже в нерабочее время, но я не высыпаюсь. Сегодня вечером вырубилась на 2 часа. А завтра еще пятница. Эх. Ну ничего,п оследний рывок, а на выходных пойдем погуляем по городу, пока погода позволяет. У нас жара и на небе ни одного облачка. Вообще на улдивление в этом году погода крайне сбалансирвоанная летом. Настоящее жаркое лето с грозами. 
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0.6 3.3
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Абрикосы
150
66 1.4 0.2 13.5
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
250
520.5 30.6 43.9 0
Помидор (томат), грунтовый
400
96 4.4 0.8 15.2
Кетчуп
50
56 0.6 0.1 13.1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Мармелад
15
48.2 0 0 11.9
Витамины
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена 10.08.2018 17:02
Квант Счастья, у нас у друзей выходные будут на праздники. Поэтому именно в эти выходные поедем двумя семьями развеемся. А то сын уже ноет, когда я Лизу увижу))) 
Квант Счастья 10.08.2018 16:56
Елена, а я на День Независимости устраиваю велофестиваль, не посвященный Дню Независимости)) Поэтому и мне погода важна) А вот в конце месяца будет День города и день шахтера, вот тогда бы вообще погодку бы хорошую)
Елена 10.08.2018 16:16
Квант Счастья, пошла гуглить...у нас вроде жару обещают еще неделю. Ночи уже да, попрохладнее. Хоть бы на День Независимости норм погода была....
Квант Счастья 10.08.2018 14:51
Елена, к сожалению, смотрю на прогноз погоды, ночи теперь будут холодные вроде(
Елена 10.08.2018 09:37 Нравится 1
Квант Счастья, эх...не хочу осень. Прям совсем не хочу(
Елена 10.08.2018 09:36
Елена Гордеева, в какой-то степени где-то можно сказать и так. Когда-то в декрете фрилансила от скуки. После декрета муж предложил уволиться с основной работы (я врач) в пользу своего бизнеса в диджитал сфере. Через год я предложила уволиться ему. Сейчаас у нас компания со штатом специалистов. Работаем не в офисе, так как ориентированы в основном на Европейский и Азиатский рынок. Поэтому график можно сказать фрилансерский, но фрилансерами нас назвать сложно)
Елена Гордеева 10.08.2018 06:27
Вы, случайно, не фрилансер? Уж очень похожа история с проектами на мою.
Квант Счастья 10.08.2018 06:26 Нравится 1
А у нас второй день прохлада, ночью вообще +14)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ