Елена
10.11.2018 00:56

Дневник питания за 09.11.2018

Погода сегодня отличнейшая! Последние дни красоты. Дальше уже похолодания и судя по прогнозу пора доставать пуховик. Не люблю я зиму. Видимо в прошлой жизни я была сурком))) Пятница выдалась довольно странной. Планировала эффективно поработать, а сами пошли гулять на пол дня. В итоге, надышавшись свежим воздухом пришли домой и я вырубилась. Теперь и спать то не очень хочется)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, омлет
120
184.8 12.7 14 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
200
98 1.6 0.6 19.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушёная с телятиной
450
477.5 68.4 13.1 21.2
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
150
57 1.2 0.3 11.3
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Витамины
1
20 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Квант Счастья 10.11.2018 08:05
У нас вчера целый день туман был ужасный - видимость не более 5 м. Никогда раньше, чтоб туман стелился весь день
Елена 10.11.2018 14:38
Квант Счастья,у нас утром было) красиво, много фоток видела в ленте фб у тех, кто высоко живет. А нас было так
Татьяна 10.11.2018 19:32
У нас вчера и позавчера сильнейший туман стоял! А сегодня рассеялся)))
Квант Счастья 10.11.2018 20:02
Татьяна, холод приближается ко всем))
Новые рецепты
Интересные блоги