Елена
30.11.2019 00:35

Дневник питания за 29.11.2019

Сегодня у нас хреновая погода. Целый день идет противный дождь с низкими тучами и целый день у меня ноют ноги. Днем решила прилечь подремать и от того, что ноги реально некуда деть не могла уснуть. Варикоз он такой(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Мед пчелиный
30
98.4 0.2 0 24.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Лимон
20
6.8 0.2 0 0.6
Буженина [Донские Традиции]
50
81 13.5 3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Телятина, шейная часть (Жарка мелким куском)
300
265.1 58.4 3.4 0
Лук репчатый (Жарка)
75
22.8 1 0.1 4.3
Подсолнечное масло
15
134.9 0 15 0
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушёная с телятиной
160
169.8 24.3 4.6 7.5
Гранат
200
144 1.4 1.2 29
Мандарин
50
19 0.4 0.1 3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Витамины
1
20 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 8
KIBERNETIKA 30.11.2019 19:19
У нас +8С и с утра откуда-то наледь, хотя на термометре +6 С ночью было 
Елена 01.12.2019 02:16
Мария Кильдибекова, ветер противный, ледяной. Некомфортно совсем.
KIBERNETIKA 01.12.2019 12:26
Елена,  Я представляю, как плохо у моря. Хотя знакомые вечно в Вконтакте хвалятся, что в Краснодарском крае прям круто. Мне рассказывали родственники, по работе зимой много лет назад поехали в Крым, что ли...Ну куда-то на Украину  моря прям И было начало декабря как раз. И они довольные: теплее, может, даже купаться ещё можно Как вздыбилось там всё: адский ледяной ветер и + 15 были такие, как у нас +2 
Елена 01.12.2019 13:52
Мария Кильдибекова, я живу в Киеве, моря у нас тут нет, так что не знаю))) но от знакомых да, слышала, что в Крыму зимой жесть. Мне бы в тропики куда-то)))
KIBERNETIKA 01.12.2019 14:30
Елена,  Однако любят они хвалиться, что у них на несколько градусов теплее. У меня приятельница в Краснодаре живёт, по россии это самоё теплое место считается типа. И вот каждый разговор  у неё начинается: ну чо, у вас там -- 5 С небось? А у  нас + 15С  
Мария Кильдибекова, ха, многие сибиряки, кто попробовал переезд в краснодарский край, плюются и рекомендуют вначале зиму там пожить не покупая недвижку - ибо нормальная зима милей и привычней. Уж зима - так зима, чтобы сухая была. А не вот это вот все с влажностью и "ледяным походом".
KIBERNETIKA 01.12.2019 16:42
Счастливчик Джек, Да, отлично когда яркое солнце и - 5 -- 7 С нежели дожди стеной и ветер! 
Елена 01.12.2019 22:44
Мария Кильдибекова, зато летом 40))))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты