Дневник питания за 04.12.2019

Рацион под названием "черти что". Причиной тому то, что сын не пошел в школу. Что-то какой-то голос осипший + небольшой кашель. Решили оставить дома. Расстроился, что не пошел. Решили задобрить его заказом пиццы на дом. Держала себя как могла)))

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Карбонара [Domino’s Pizza]	100	240	10.2	11.5	23.2
Стрипсы Куриные Острые в Перечной Панировке [Мираторг]	160	310.4	21.4	14.2	24.3
латте	300	74.1	4.2	3.9	5.1
Итого	560	624	35	29	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гранат	220	158.4	1.5	1.3	31.9
Ветчина особая	30	37.8	5.3	1.9	0
Капуста маринованная	100	93.5	1.3	5.3	9.6
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Мед пчелиный	25	82	0.2	0	20.1
Витамины	1	20	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Итого	780	517	25	12	65
Итого за день	1340	1142	61	42	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.