Елена
06.12.2019 00:41

Дневник питания за 05.12.2019

День-набекрень. Сын дома, работать с ним сложно. Целый день хотелось спать. Не хотелось есть. Сварила вкусный суп на утином бульоне (утку заточила на завтрак). Хотела затеять небольшую уборку, но стало лень. В итоге не поработала и не поубирали))) Зато заказала доставку продуктов и еще с Европы всяких вкусных ништяков для сына на НГ. Может еще сяду поработаю все-таки? Надвигающаяся пятница как-то расслабила сильно.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Утка отварная, по 2-6
100
385 18.1 34.6 0
Мандарин
80
30.4 0.6 0.2 6
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-лапша домашняя
300
143.4 3.6 7.2 17.7
Сыр Плавленый Дружба [Шостка]
30
78.6 1.3 6.4 3.9
Гранат
250
180 1.7 1.5 36.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамины
1
20 0 0 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
20
47 1.5 0.2 9.8
Ветчина особая
40
50.4 7 2.5 0
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
С детьми аообще сложно собраться)
Меня личнопятница напрягает очень, как последний день недели, в нее постоянно болше всего головняков и потом расслабиться слоно вообще.
Елена 06.12.2019 12:55
Вдохновленный едой, у меня пятница либо лайтовая очень, либо наоборот (когда кто-то из заказчиков вспоминает, что пятница, а им надо было сделать что-то "на вчера"
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ