Елена
27.01.2020 01:40

Дневник питания за 26.01.2020

Выходные выдались очень продуктивными. Пол субботы бродили по Эпицентру (магаз типа ИКЕИ только в нем еще и стройматериалы продаются). Купили домой каждому члену семьи новые кресла офисные. А еще попали на акцию BergHOFF и наконец дорвались и взяли шикарный набор ножей с колодой и новую сковороду. Вторую часть дня собирали те самые кресла. Сегодня приезжал в гости свекор, привез вкусный натуральный зефир, не удержалась, съела 2 штуки. Хотела поработать, но наверно уже завтра)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные с жиром, по 1-304
150
202.5 5.1 7.5 28.5
Сосиски, молочные
100
261 11 23.9 0.4
Лечо [Нежин]
100
50 0 0 12
латте
380
93.9 5.3 4.9 6.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао на Молоке [Nesquik]
1
144 7.3 3.4 11
Зефир
80
260.8 0.6 0.1 63.8
Витамины
1
20 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги