Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Лососем |
150
|
573 | 21.5 | 30.3 | 53 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Сливки Coffee Mate |
2
|
50 | 0 | 3 | 6 |
Итого | 422 | 640 | 22 | 34 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Рагу овощное по 1-226 |
300
|
273 | 5.7 | 13.5 | 31.8 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Итого | 850 | 757 | 47 | 29 | 71 |
Итого за день | 1272 | 1398 | 69 | 63 | 130 |