Подкинули интересную статью про Омеги и жирораство...

Подкинули интересную статью про Омеги и жирорастворимые витамины: http://vp.geotar.ru/ru/jarticles_diet/313.html?SSr=550133eee919ffffffff27c__07e2070d133708-4ac6
вкратце - о том, что важно не только обеспечить организм Омега-3, но ещё и предотвратить при этом потери витаминов Е и А

Марина Феникс 30.07.2018 08:33

статья очень-очень хорошая, спасибо! учитывая, что я постоянно пью рыбий жир, теперь всерьез задумалась о том, чтобы дополнительно пропивать витамины Е и А. и еще порадовала информация, что рыба после термообработки не теряет Омега-3. значит, мне всё-таки не придется заморачиваться с соленой рыбой, буду готовить скумбрию на пару, как и раньше.