Заметки на полях. NEAT - рулит. Вчера был чрезвы...

Заметки на полях.

NEAT - рулит. Вчера был чрезвычайно насыщенный для меня по бытовой активности день - больше, чем обычно. С утра был составлен план и, после каждого исполненного пункта, я падала на стул/диван, засекала таймер строго на 15 мин. а затем приступала к следующему пункту. Питание не считала, но оно было привычно-обычным. В результате- сегодня утром весы показали 53,5кг (рубеж в искомые 54 кг пройден с запасом). Услужливый дневник предложил новую цель - в 52 кг. Понимаю, что зубья графика-пилы, скорее всего, поиграются вокруг 54, но с целью дневника пока решила согласиться. Без фанатизма, понаблюдаем. И, берём на вооружение высокую бытовую активность. Вот немного про неё от ЗОЖника:
https://zozhnik.ru/kak_organism_soprotivlyaetsya_pohudeniyu/