Дневник питания за 05.11.2020

Лапушка, у нас не моющий, не могу понять зачем такую дуру было покупать в доме, где ни одного ковра! Мужчины и уборка — это две вещи несовместные 😊)))

да-да, желания они такие 😊 Они порой ТАК сбываются, что становится страшно от своей энергетической мощи😮

Ксения, нет, ну пылесос конечно проще, чем веник, особенно с коврами 😊))) я же не отказываюсь от него, я просто новый хочу, легенький, а не промышленного размера 😊)))

Вот я тоже недоумевала!) Моё объяснение в том, что при переходе с дефицита на поддержку нормы белков и жиров не меняются, увеличивается только норма углеводов. Но при увеличении количества еды растет объем всех макронутриентов. При этом белки, которые у большинства людей всегда слегка проседают, приходят в норму, а жиры сразу улетают вверх, потому что обычно они и так на грани. А так как норма углей увеличивается почти в два раза, приходится не просто увеличить количество еды, а добавить в рацион что-то чисто углеводное: фрукты, сухофрукты, крупы, ну или пастилу, мармелад. У меня чаще всего и жиры, и угли в красной зоне, только первых слишком мало, а вторых слишком много 😊

KIBERNETIKA, сетевые маркетологи страшные люди, иногда я с мамой своей боюсь разговаривать, чтоб она мне что-то не впихнула😊))) причём она всем продаёт все со своей скидкой, бизнесмен из неё так себе 😊))) а с углеводами только кажется, что их много, на поддержке их прям совсем много😊))

Юля М, да, я вам советовала, а как сама дошла, так половину только добираю😊))))

Lara, теперь вы меня понимаете😊