sera
06.11.2018 08:26

Дневник тренировок за 05.11.2018

Жила-была девочка... И сегодня она-таки плюнула на неготовый ужин и поехала после работы в зал.  Позвонила по дороге мальчику и сказала, кто хочет кушать может поджарить себе говядину и нарезать салат. И приехала девочка после зала домой... а мясо еще и не остыло,и даже салат на ее долю оставили (правда ккал не подсчитали, но попасть в 1500-1550 должна). Вот так девочка  сделала первый шаг к   освобождению от патриархальных тараканов и женского начала   А еще 8500 шагов просто так, без зала. 

PS, А зал, кстати, не плох. Даже в понедельник вечером пустой бассейн и почти все машины свободны, никаких очерердей. Я, конечно, поломаюсь немного, "надо посмотреть подходит ли мне тренер", чтоб положенные 5-ть бесплатных дней получить, но думаю, что этот хороший вариант. 

Тренировочный день 1 00:00 00:00

йога
1
2
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 298 ккал
Время: 60 мин
 4 
 3
Ольга 06.11.2018 08:54
С почином!
Olena 06.11.2018 08:59
Поздравляю! Заражает позитив)))
sera 06.11.2018 09:10
Спасибо. Двигаемся дальше.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты