2,5 часа в тренажерке. Ну, ладно, ладно .. минут 30 на мобильность
суставов в начале тренировки. Еще минут 15 на баланс, 15 минут
принести-отнести гантели (вечно какие-нибудь надо брать в
другом конце зала). Все равно долго. ((
Кошь,
во-первых делить надо на два, это фунты )) Я не заморачиваюсь
переводить, оно мне точно не нужно, а просто чтоб не забыть. А
во-вторых, при подтягивании, обратный же отсчет . А это, наверно,
полтренировки сразу обнулит. -110. ))
Ой, дневник тренировок прям любовь. Нет, я не создавала
тренировки. Просто в один из дней скинула упражнения, которые
делаю, а потом каждую неделю пользуюсь шикарной функцией "
Копия дневника". работает так же как и с питанием. Получается
у меня 3 разные тренировки в неделю. Просто выбираю нужную из
предыдущей недели.
sera,
как интересно! а по идее если норм считает то можно же тогда и
расход из еды вычитать, удобно ж должно быть?) про подтягивания, он
же вроде знает наш вес, и если там разумная формула должно быть
ок..
sera,
ну если там шаги и тренировки по совокупности... Короче поняла как
ты делаешь, думаю как мне настроить.. у меня активность супер не
равномерная, по идее хочется её как-то калькулирование чтобы хотя
бы средний тренд свой понимать... Буду думать)
